Eine kostenlose App für Android, von Public Health England Digital.
Das NHS Weight Loss Plan ist ein 12-wöchiger Abnehmplan, der Sie durch die verschiedenen Phasen des Gewichtsverlusts führt. Das Programm wurde von der NHS entwickelt und wird vom Department of Health unterstützt. Es basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und soll Ihnen helfen, sicher und effektiv Gewicht zu verlieren.
Jede Woche erhalten Sie Informationen und Tipps, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Sie können auch das Essen und die Kalorien, die Sie bei jeder Mahlzeit zu sich nehmen, protokollieren. Auf diese Weise können Sie Ihre Essgewohnheiten verfolgen und einen gesünderen, aktiveren Lebensstil entwickeln.
Das Programm basiert auf der Theorie, dass es notwendig ist, Ihren Lebensstil zu ändern, um langfristigen Gewichtsverlust zu erreichen. Sie erhalten Informationen, um Ihnen bei der Änderung Ihres Lebensstils zu helfen, und das Programm wird Ihnen dabei helfen.
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